Según una investigación, hacer ejercicio intenso durante unos minutos podría ofrecer los mismos beneficios para la salud que ejercitarte...

La dieta ceto es una de las estrategias más populares para perder peso en la actualidad. Eso no es sorprendente: ¿quién no querría perder...

"Tú mismo, tanto como cualquiera en todo el universo, mereces tu amor y tu afecto". ~ Buda Luché por mantener un peso saludable durante...

"Para seguir adelante, debes entender por qué sentiste lo que hiciste y por qué ya no necesitas sentirlo". ~ Mitch Albom “Tus...

Resistir la tentación de comerse una pizza pesada con queso derretido puede ser una verdadera prueba de fuerza de voluntad, pero los...

¿Por qué la autoconciencia es la clave para una buena crianza? Ser un padre lo suficientemente bueno en un nivel práctico y basado en...

Del hacer humano al ser humano ... ¿Cómo una pequeña calma en tu vida puede ayudarte a recorrer un largo camino? Nuestro estado básico de...

El físico Richard Feynman ha sido citado popularmente diciendo que si crees que entiendes la mecánica cuántica, entonces no lo haces. Tal...

Los beneficios para la salud del té verde han sido exaltados durante siglos. En su libro del siglo XII, Kissa Yojoki, el sacerdote y...

Tu cuerpo lo quiere: ¿Cómo adoptar una "dieta estacional" puede hacer que te sientas más Saludable? Los defensores de este nuevo estilo...

Los científicos han vinculado el sueño de baja calidad a niveles más altos de una placa adhesiva en el cerebro que los investigadores...

El Dr. Everett Worthington, profesor emérito de la Commonwealth de la Virginia Commonwealth University es el Principal Investigador...

Realiza cambios que puedan acercarte a tu objetivo, sea cual sea.Cada uno desea el éxito a su manera. Todos quieren sentir que han...

Acabamos de pasar otra temporada de vacaciones en la que nos centramos en dar y gracias. Y la mayoría estaría de acuerdo en que dar a los...

¿Qué es un propósito? ¿Una promesa para ti mismo? ¿Una esperanza para el futuro? Para mí, los propósitos son desafíos: posibilidades de...