1.MIEDO O INSEGURIDAD
Cuando hay necesidad de hacer cambios vienen los miedos.
El miedo se activa por medio de sustancias que liberamos, unas de ellas es el cortisol o las bajas de serotonina. El miedo se activa por la alimentación o falta de ejercicio.
2. APATÍA.
Nos da flojera hacer las cosas, la flojera viene del circulo vicioso y patrones de tiempo atrás. Activa tu cuerpo con ejercicio, éste te ayuda a contrarrestar emociones negativas.
Planea, traza o agenda las actividades del día para tener mayor tiempo y sacarle el mayor provecho posible.
3.¿No tengo las mismas habilidades que otros?
Todos podemos desarrollar las mismas habilidades si tenemos constancia y nos esforzamos para ello. Mientras más practiquemos mejor seremos en esa disciplina.
4.DISCIPLINA
Tú eres capaz de dominar la disciplina y dominar comportamientos negativos.
No intentes abarcar demasiadas cosas al mismo tiempo, siempre ve paso a paso.
5. CREE EN TI MISMO
Deja de bloquear tu mente, eres capaz de dar ese extra.
Mide tus logros y celebra tus triunfos, ésta es una buena manera de darte ánimos para hacer más cosas.