YOGA para niños

¿Sabías que el yoga proporciona muchos beneficios para los niños?

El yoga es una actividad que mezcla la respiración, las posiciones y la relajación para alcanzar un bienestar mental, emocional y físico. Normalmente los niños son muy inquietos y todo el tiempo están muy activos. Muchos expertos recomiendan el yoga para calmar estas actitudes y favorecer su desempeño en la vida diaria.

La práctica de yoga en los niños favorece la respiración, baja su nivel de estrés, tienen un mejor desarrollo de atención y pensamiento, estimula su circulación sanguínea, mejora su postura, entre muchas otras cosas.