Conéctate a tu “Matrix”



Todos vivimos en un campo de energía que parece similar, que a simple vista no tiene otra cara, no tiene otra salida, y que tal vez a veces te lleva por rumbos en los que aparentemente no quieres entrar.

Sin embargo esa es solo una percepción de lo que tú crees estar viendo, todas las personas tienen una antena interna que a través del medio ambiente que está captando va manifestando todas las experiencias, que a su vez si te encuentras en un modo reactivo generarán emociones que ya son una expresión química de tu cuerpo físico, estas emociones al ser repetitivas provocaran que generes sentimientos, estos sentimientos te provocaran actuar de cierta manera y al final la repetición de tus acciones estará generando hábitos y patrones que se van fijando poco a poco en tu cuerpo físico logrando adentrarse hasta tus genes.

Toda esta cascada ambiental y de recepción es más fácil de entender cuando pensamos en nuestro cuerpo como una pantalla de televisión (tu eres la televisión) las antenas o el cable coaxial para tomar la señal son tus proteínas (receptores en cada célula) y ellos van a tomar la señal que tú quieras captar del ambiente si te pones en modo reactivo.

¿Que quiere decir esto?

Lo que quiere decir es que si nosotros nos mantenemos en un estado de reaccionar hacia nuestros días, empezándolos de manera automática lo más probable es que muchos días sean parecidos, monótonos, negativos (algunas veces) u otras veces sean extremadamente tóxicos y lo que esto puede generar es un círculo tóxico interno que solo hará que veas un camino sin salida, una vida sin muchas ganas de vivirla, una rutina constante que te puede llevar a estados de enfermedad.

¿Porqué de enfermedad?

Cuando nosotros fomentamos círculos viciosos externos donde el ambiente nos hace reaccionar y nosotros no tenemos ningún control internamente se generan sustancias químicas como el cortisol, la adrenalina, noradrenalina, insulina, leptina y muchas otras que entran en un grupo llamado citrinas e interleucinas, estás últimas controlan gran parte de tu sistema inmune, las primeras son más parte del metabolismo.

Entonces metabólicamente puedes empezar a desarrollar enfermedades tales como: el sobrepeso (que en pocos meses se convierte en obesidad), puedes estar más propenso a desarrollar diabetes tipo II, depresión, enfermedades cardiovasculares por mencionar algunas.

En el caso de las sustancias químicas que tienen que ver con el sistema inmune podrías desarrollar enfermedades autoinmunes, artritis reumatoide, lupus, ser más propenso a enfermarte de vías respiratorias o del estómago.

¿Y entonces que puedo hacer para evitar todo este tipo de control externo y predisposición a enfermarme?

Pues para empezar cosas bastante simples, pero eso sí tienes que tener la convicción al 100% de que este camino es largo, prácticamente se convertirá en un camino permanente lleno de hábitos, patrones y rutinas positivas, saludables.

Estos 5 tips/consejos prácticos te darán el inicio de un nuevo camino y de una nueva vida:

  1. Al iniciar tu día, estírate, respira hondo, inhala profundo, y en un cuaderno a lado de tu cama escribe 3 cosas que agradezcas de tu día anterior o de tu vida en general, no importa como empieces obviamente enfócate en ti y en tus experiencias;

  2. Si puedes sal y camina al menos 15-20 minutos, escucha una meditación, audiolibro o música que te guste mientras caminas, si no puedes salir.. en tu sala, recámara o donde puedas busca una rutina de yoga tratando de que sea aeróbica es decir que ¡¡ si te muevas !!

  3. Visualiza de 3 a 5 actividades importantes de tu día, piensa como quieres que se den, piensa y visualízate terminándolas, ¡¡ teniendo éxito !!

  4. Si durante tu día algo no sale como lo planeaste o te encuentras con alguien que solo quiere sacar su mala vibra, dale la vuelta y ponte a hacer otra cosa (de manera respetuosa), si te agredió …respira …y déjalo pasar …es su energía no la tuya;

  5. Elimina en la tarde/noche 3 pensamientos tóxicos en otro diario donde los taches, tires o rompas la hoja …escucha una meditación de paz para quedarte dormido.

Tú energía no esta a disposición de los demás, no se afecta por la opinión de nadie, se mantiene pura, positiva y de hecho va creándose un campo alrededor tuyo donde automáticamente la gente tóxica se alejará y la gente positiva se te acercará.

(Fuente = Articulo Original, David Ortega B.)


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