¿Qué distingue a las formas de amor saludables y no saludables? Parte II



El segundo tipo de apego inseguro es el estilo de apego evitativo. Las personas que se apegan evitativamente no pueden formar relaciones románticas cercanas. Experimentan miedo cuando necesitan reducir las opciones y comprometerse con otra persona, un trabajo o un curso de acción. Además, muestran patrones de autosuficiencia compulsiva, se niegan a recibir ayuda de otros o dar a otros. Tienden a haber desarrollado una personalidad muy narcisista. Ellos esperan que otros "lean" sus mentes y sepan cuándo incluirlos y cuándo dejarlos en paz. Su naturaleza evitativa y selectiva los hace extremadamente sensibles a cualquier crítica de ellos, ya sea transmitida cara a cara o no.

Bartholomew y Horowitz (1991) identificaron dos tipos de apegos evitativos, temerosos y de menosprecio. Mientras que el apegado temeroso todavía espera poder conectarse eventualmente con una pareja, sin embargo los temores se acercan y se conectan y se aleja del miedo, la persona que desecha a los demás se ha rendido.

Es probable que las personas con apego evasivo sean fóbicas de compromiso y usen pequeñas imperfecciones en la pareja como excusa para no involucrarse demasiado. Pueden alejarse deliberadamente de la pareja actuando de manera ambivalente, coqueteando abiertamente con los demás o haciendo trampa, sin escuchar cuando la pareja está hablando, no comunicando sus pensamientos o sentimientos y evitando la intimidad o permaneciendo fuera de contacto durante días o semanas después de un encuentro íntimo.

A los individuos con un vínculo de evitativo les va un poco mejor que a los individuos con un vínculo de ansiedad cuando se enfrentan a un conflicto de relación (Simpson, et al. 1996). Las personas evitativas intentarán evitar el conflicto, desviando su atención del conflicto y las cuestiones relacionadas con el apego. Después del conflicto, es probable que se comporten de una manera menos cálida y de apoyo hacia su pareja, pero a diferencia de su contraparte ansiosa, no ven a la pareja ni a la relación desde una perspectiva más negativa.

El apego es típicamente visto como distinto del amor. Phillip Shaver y Cindy Hazan, sin embargo, han argumentado que el amor se entiende mejor en términos de sentimientos de apego o disposiciones para tener esos sentimientos. El apego, por supuesto, no puede por sí solo constituir un amor apasionado. Shaver y Hazan adoptan una teoría triangular del amor. El amor, dicen, está compuesto de sentimientos de nuestras disposiciones para sentir apego, un deseo de dedicarse a cuidar y sentimientos de nuestras disposiciones para sentir atracción sexual.

Aunque hay tres componentes para el amor seguro apasionado, la más básica de las tres emociones es el sentimiento o la disposición a sentir apego. El componente de apego es una emoción compleja, que involucra una multiplicidad de otras emociones, por ejemplo, euforia, alegría, afecto, seguridad, intimidad, confianza, miedo, enojo, resentimiento, tristeza, dolor emocional, decepción y celos. Los otros dos componentes del amor apasionado, seguro están influenciados por el patrón de apego del individuo, que a su vez influye en cómo se siente el individuo sobre el apego.

Las personas que están vinculadas de manera segura/madura tienden a estar en relaciones amorosas que tienen los tres componentes. Los individuos que evitan, por el contrario, a menudo no tienen la capacidad de cuidar. Tampoco muestran ningún interés en el cuidado. También fallan en asociar el comportamiento sexual con la intimidad y es más probable que tengan relaciones sexuales casuales y sin compromisos que relaciones comprometidas.

Los individuos con apego ansioso obtienen puntuaciones mucho más altas en los componentes de cuidado. Son solicitantes de cuidados compulsivos o cuidadores compulsivos o ambos. Sus relaciones sexuales tienden a ser un medio para satisfacer necesidades insatisfechas de seguridad. A menudo se encuentran desesperados por el amor. En sus relaciones, es probable que estén muy celosos y obsesionados con su pareja como resultado de su miedo constante al abandono.

El amor, entendido parcialmente en términos de sentimientos de apego, tiene una ventaja sobre otros enfoques del amor. El marco teórico del apego forma un "marco unificado para comprender el amor, la soledad y el dolor en diferentes puntos del ciclo de vida" (Hazan y Shaver). Además, proporciona una explicación unificada de lo que distingue las formas de amor saludables de las no saludables. Es de destacar que las formas no sanas de amor son casos en los que las emociones que experimenta un individuo no coinciden con el objeto de su amor. Los solicitantes de cuidados compulsivos, cuidadores compulsivos y personas evitativas generalmente no tienen una respuesta amorosa que coincida con la de sus parejas. Los cuidadores compulsivos aman demasiado, mientras que los buscadores de cuidados compulsivos y los individuos evasivos aman demasiado poco. Entonces, en casos extremos, ambos tipos de amor no son saludables (o son irracionales).

Además, el amor experimentado por individuos ansiosamente apegados es alimentado muy a menudo por una idealización de la persona amada. Por lo tanto, ese tipo de amor confunde y, por lo tanto, no es saludable (o es irracional) por esa razón también. Por supuesto, uno puede imaginar relaciones entre dos individuos evasivos donde las respuestas amorosas de cada pareja coinciden perfectamente con las respuestas amorosas de la otra persona. Esta forma de amor no sería, estrictamente hablando, poco saludable y probablemente no sea angustiante para ese tipo de parejas. Pero tales casos son por lo general hipotéticos.

(Adaptado de Psychology Today, Septiembre 2018)

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