Sí sabes lo que es mejor para ti, así que ¡¡ deja de regalar tu poder !!



“La intuición no es un foco que se apaga dentro de nuestras cabezas. Es una vela parpadeante que puede extinguirse fácilmente ". ~ Malcolm Gladwell,

Si hay una sola cosa que me encantaría que cada persona en este planeta comprendiera, es su propio conocimiento interno. Y si pudiera tener dos cosas, agregaría el poder que el conocimiento interno nos otorga a cada uno de nosotros.

Cuando se trata de lo que es mejor para tí, tú propia opinión es la única que cuenta, y puedes usarla para cambiar su vida.

Es fácil dejar lavarse el cerebro en esta sociedad porque, desde el principio, cuando no tenemos más remedio que depender de los demás, nos enseñan a creer que los demás saben mejor. Esto nos enseña inadvertidamente a suprimir nuestros propios deseos, sentimientos, ideas y opiniones sobre el mundo.

Mis padres, probablemente como los tuyos, tenían opiniones muy firmes sobre lo que estaba bien y lo que estaba mal. Si salía de esos límites, me castigaban en lugar de dejarme experimentar las consecuencias naturales de mis pensamientos y acciones. Eso introdujo la duda en la ecuación y otras emociones perjudiciales como la preocupación, la ansiedad, el miedo, la culpa, etc.

Como dice Malcolm Gladwell, es demasiado fácil eliminar las ideas que tu conocimiento interno da lugar a, especialmente después de años de suprimirlas.

Cuando nuestros padres reforzaron sus límites y opiniones, la mayoría de las veces eran bien intencionados y probablemente solo repetían el ciclo de lo que se les había enseñado. Pero es esa confianza generalizada y generalizada en la autoridad, perpetuada por personas bienintencionadas, lo que causa el problema.

No me enseñaron a confiar en mis instintos o intuiciones; estas no eran palabras que eran incluso una parte común de mi vocabulario. Sin embargo, ¿en quién más puedo confiar realmente? Si vivo mi vida de acuerdo con la opinión de otros, ¿podré ser feliz alguna vez?

Cada uno de nosotros es este cóctel único de ADN, experiencias y sentimientos altamente complejos. Otras personas pueden inspirarme, sí, pueden reflejarme lo que escuchan, ven y/o sienten de mí, pero yo soy el único que realmente puede responder lo que es mejor para mí. Comencé a entender esto hace casi veinte años.

"Si te suena 'apagado', probablemente lo este. Confía en tus instintos", dijo.

Esto fue en una llamada telefónica que tuvo lugar a través del Océano Atlántico en medio de la noche. Un mentor mío, en un exitoso negocio de mercadeo en redes, se había convertido en informante. Dio entrevistas para la prensa nacional y apareció en Dateline NBC.

Nunca lo olvidaré. Había sido parte de ese negocio durante siete años. No había nada malo con el plan para ganar dinero; era legitimo Había un "sistema" de desarrollo personal que estaba junto a él y que también funcionaba bien; El crecimiento que había experimentado era innegable y valía cada centavo.

El problema fue el enfoque secreto de aquellos en posiciones de influencia, los beneficios ocultos del "sistema" y la parte que desempeñó en sus estilos de vida proyectados para atraer a otros a seguir su ejemplo.

En el mejor de los casos, había una falta de transparencia. En el peor de los casos, podría decirse que hubo un intento deliberado de engañar para continuar alineando los bolsillos de aquellos en posiciones con influencia. Había suprimido el sentimiento de "hay algo que no me dicen" a menudo. Cuando escuché lo que tenía que decir mi mentor, uno de la élite anterior, sentí una sensación de alivio; Podía confiar en mi intuición después de todo.

Eso fue en mis veinte años. Entre entonces y ahora he hecho un gran trabajo para intentar recuperar mi sentido de quién soy, lo que el interior de mí realmente piensa y siente acerca de las cosas. No es fácil; Nunca puedo "deshacer" las experiencias que he tenido, pero he aprendido a mirarlas desde una nueva perspectiva.

He aprendido que todo lo que alguien tiene para ofrecer es una opinión. No importa cuál es el tema, quién es la persona o el cuerpo, o qué tan alto los tengas en tu estima; es simplemente una opinión. Solo mire cuántos "expertos" en un campo dado no están de acuerdo. La única verdad es la que siente el corazón y difiere de persona a persona, de momento a momento. Es tan único como ese cóctel que somos cada uno.

Entrar auténticamente en el mundo no es fácil. Los sentimientos vinculados a esas opiniones, límites y consecuencias anteriores son parte de la estructura de lo que soy, pero de todos modos me muevo.

Y con cada paso, junto con mi nuevo punto de vista y el apoyo de otros que me animan en esta búsqueda, mi confianza se acumula y se forman nuevos hábitos. Lo mejor de todo es que me siento más feliz por dentro, como si la vida fuera ahora, no en un futuro imaginario cuando haya satisfecho las necesidades de todos los demás.

Cada vez que alguien me pide un consejo, siempre les recuerdo que solo tomen lo que resuena con ellos. Pero no me sorprende que la mayoría de las personas duden de sí mismas y busquen respuestas en otras personas. Una vez, alguien dejó un comentario en mi blog con los detalles de contacto de un gurú que consideraron que les había resuelto el problema, pero eso me decía que habían entregado su poder.

Es genial cuando puedo ver a los demás como apoyo, o incluso como facilitadores, pero si los veo como la persona que resolvió mis problemas por mí, confío en ellos una y otra vez. Incremento su poder y disminuyo el mío, en mi cabeza.

Y ese es el verdadero problema. Esto es sobre nuestros pensamientos, las cosas que creemos que son ciertas.

La única razón por la que alguien más puede aparecer como si me hubieran resuelto mi problema, es porque no entiendo y no puedo ver mi propia parte para resolverlo. El hecho mismo de que vea lo que sea como un problema crea una resistencia en mí para ver la solución. Es como cuando "pierdo" mis llaves. Me digo a mí mismo que no puedo encontrarlas y eso, literalmente, me ciega a ver dónde están.

Sin embargo, los problemas de otras personas no parecen insuperables; tendemos a tener menos dudas sobre las habilidades de los demás que las nuestras. Así que la creencia de alguien más que nosotros pueda resolverlo, particularmente alguien que se considera con un alta estima o que se dice que es un gurú, reduce nuestra resistencia a la solución que ha estado allí para tomar todo el tiempo.

Solo hay un momento en el que no confío plenamente en mi intuición, y es cuando tengo miedos y dudas personales. Siempre estoy consciente de mi entrada en este mundo, las opiniones bien intencionadas que dieron forma a mis creencias iniciales. Sé cuántas dudas tengo todavía a pesar de los años en que me he centrado en las cosas para desarrollar mi autoestima.

Si bien tengo un gran don para comprender a los demás y sus dilemas, cuando me convierto en momentos de estrés, sé que mi capacidad para leer entre líneas puede convertirse en más de esa paranoia. Es cuando me parece útil buscar a alguien más para que me ayude a ver lo que realmente está sucediendo.

Pero hay otros indicadores, las cosas que suceden a mi alrededor, la forma en que mi cuerpo se siente, los sueños que estoy teniendo, todas estas cosas pueden decirme lo que realmente está sucediendo debajo de la superficie y más objetivamente que mi mente.

Si bien, idealmente, me hubiera gustado haber nacido en un mundo que me enseñó a cultivar y valorar mi conocimiento interno, mi intuición, desde el principio, simplemente tomar conciencia de ello y practicar su uso a menudo también da excelentes resultados.

Por ejemplo, mudarme a Nueva Zelanda, incluso mudarme dentro de Nueva Zelanda a una nueva ciudad en los últimos años, estos han sido movimientos intuitivos. Si bien mi cabeza podría explicar el razonamiento, anularlo todas esas sensaciones de "se siente bien".

Confiar en lo que se siente bien para nosotros y tener el coraje de darle seguimiento, esto es lo que nos da el poder para crear nuestra mejor vida.

A veces recibo comentarios en mi blog de personas que realmente me empujan y me insultan sobre este punto, un punto que creo que es absolutamente fundamental entender: que cualquiera de nosotros tiene el poder de cambiar su vida en cualquier momento que lo desee.

No importa si estás solo, sin un centavo, sin hogar, con sobrepeso, con bajo peso, enfermo, realmente enfermo, si te sientes inútil, eres un abusador o incluso un psicópata, mientras que haya aliento en tu cuerpo y pensamientos conscientes en tu cuerpo. Yo creo que todos tenemos el poder de cambiar, sin excepciones.

No estoy diciendo que sea fácil, pero es posible.

Una búsqueda rápida en Google llenará tu taza con ejemplos tras ejemplos de personas que han cambiado sus vidas. Las bibliotecas y las librerías están llenas de relatos profundos de personas que han cambiado sus vidas para mejor. La inspiración está ahí, los consejos, los trucos y las opiniones están ahí, solo necesitas una cosa: creer que puedes.Y, como he dicho, si no puedes creer lo suficiente en ti mismo para seguir adelante, busca a alguien que crea en ti hasta que empieces a demostrarte que es correcto para tí.

Si bien otras personas no pueden vivir su vida por tí, pueden ayudarte a aumentar tu confianza cuando desees realizar cambios. Si necesita aumentar tu confianza en tí mismo, encuentra a quienes apoyan el tipo de cambios que te gustaría hacer y deja que tu creencia en tí sea lo que te empuja hacia adelante. Hoy, con comunidades y foros en línea, es más fácil que nunca encontrar lo que necesitas. Aunque te sorprenderás de cómo otras personas aparecen en tu vida cuando menos te lo esperas.

Comienza creando una conciencia consciente de tus patrones de pensamiento y conductas contraproducentes. Tomar conciencia de lo que está pasando es crucial, ya que el 90 por ciento de nuestros patrones de pensamiento son solo una repetición de los ayeres y, como todo lo que hacemos repetidamente, nos volvemos menos conscientes. La forma más fácil de cambiar esto es a través de la meditación y tomarse un tiempo regularmente para simplemente contemplar.

Tómate el tiempo para escuchar tus propios pensamientos, para sentir verdaderamente tus propios sentimientos, para comenzar a confiar en tu propia intuición. Esta es tu verdadera opinión de cualquier cosa, y es la única que cuenta. Con esto, puedes comenzar a contemplar cambios positivos en tu vida, buscando ejemplos de cuándo las cosas te han funcionado en el pasado.

Y, finalmente, considera una vida en la que otros que conoces estén igualmente conscientes de sus propios pensamientos y sentimientos, de sus propios puntos de vista e intuición. Un mundo en el que las personas se centren en su propia felicidad auténtica en lugar de buscar ser "lo suficientemente buenos" para satisfacer los estándares de los demás.

Para mí, esto se siente como un mundo más feliz, menos crítico, más libre; libre para evolucionar. Podemos ayudar a crear este mundo mostrando a las personas que nos rodean como se ve cuando confiamos en nosotros mismos.

Considera dar este paso por tí y para tus seres queridos, y no solo cambiarás tu vida para mejor, sino también habrás cambiado nuestro mundo para mejorar.

(Adaptado y Editado de tinybuddha, 2018)

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