Para Conseguir lo que Quieres, Sé Feliz Primero

Updated: Jun 15, 2019



¿Qué pasaría si te dijera que todo lo que pensaste acerca de establecer metas estaba mal?

Olvídate de la motivación. Olvida los plazos. Olvídate de apuntar alto. Olvida todo lo que sueñas que puedes lograr en la vida.

¿Por qué?

Porque te prometo que si estás pensando en eso, no importa lo que logres. Vas a ser miserable el 99 por ciento del tiempo. Y no, el uno por ciento de felicidad no lo compensa.

No es fácil decir esto. Toda la vida de una persona es extremadamente orientada a objetivos, y este "secreto del éxito" es un poco extraño. He estado trabajando hacia los objetivos desde que era un niño; me ha hecho quien soy. Por extraño que parezca, al perseguir tantos objetivos, me encontré con Jay Jackson, quien me dijo que alcanzar los objetivos no era la respuesta.


¿Quién es Jay Jackson? Jay Jackson es el subdirector de una escuela secundaria de Palo Alto. (Él te dirá que cada día es una aventura). Antes de eso, y tal vez no te sorprenda, era un luchador. (Por cierto, él tiene una historia increíble sobre cómo luchar para salir de ser vendado a punta de pistola. En la estera y en la oficina, Jay descubrió que el secreto La felicidad no estaba en la meta; estaba en el proceso.


Amar el proceso es la clave de la felicidad.


Hay un par de razones por las que es mucho más importante amar el proceso que estar siempre alcanzando ese objetivo. Primero, como dije anteriormente, alcanzar metas solo representa aproximadamente el uno por ciento de nuestras horas totales de vigilia. Si obtenemos nuestra felicidad por alcanzar los objetivos, entonces solo estaremos contentos con el uno por ciento del tiempo. Jay se encuentra con esta situación con sus estudiantes de secundaria todo el tiempo. "Si entrar en la mejor universidad es lo que te hará feliz", dice, "nunca vas a ser feliz en la escuela secundaria porque nunca vas a 'ingresar a la universidad' en la escuela secundaria". la universidad es algo que sucede una vez, cerca del final de la escuela secundaria; hasta entonces, los estudiantes piensan que no están donde quieren estar. Lo mismo ocurre con cualquier objetivo; Mientras no lo hayas logrado, eres infeliz. Una vez que lo hayas logrado, estableciste otro objetivo y volviste a ser infeliz.


Siempre le digo a la gente que el tiempo es el recurso más precioso que tenemos en la vida. Si pasamos la mayor parte siendo infelices, ¿realmente hemos logrado mucho?


La segunda razón por la que es importante amar el proceso es porque la felicidad te hace más comprometido. Jay explicó esto en el contexto del entrenamiento físico. "Si disfruto mi entrenamiento con la lucha o el deporte que hago, y me encanta, y 'practico', entonces lo estaré disfrutando todo el camino". El éxito, en opinión de Jay, es un subproducto de años de aprendizaje y mejora comprometidos. La felicidad con el momento presente, con el tiempo, logra la meta para ti.


Ver Todo como un Privilegio.

Amar el proceso hace que sea más fácil lidiar con el fracaso. Jay relacionó esto con los académicos. Si estás enfocado en el proceso de aprendizaje, dice, y obtienes una C en una clase, puedes eliminarlo. En palabras de Jay, un estudiante amante de los procesos puede decir: "Sé lo que hice y lo que aprendí, y si trabajé duro, entonces estoy orgulloso de eso".


Jay toma este principio de amar el proceso y lo aplica a su propia vida. La vida como asistente del director no es muy glamorosa, en opinión de Jay, pero eso no le impide ser feliz. Según él, sus días están llenos de gente que le grita, castiga a los niños que se portan mal, y les dice que dejen de portarse mal. "Voy a encontrar una manera de amar lo que hago". Entonces, ¿qué hace él? Hará cosas como buscar niños al azar en el directorio en línea de la escuela, encontrarlos en el pasillo, decir "Hola" y preguntarles cómo les está yendo. Los asusta un poco, pero mantiene a Jay comprometido.


Lo que sea necesario.

El consejo de Jay es más fácil decirlo que hacerlo. En nuestra sociedad, somos lavados de cerebro para ser infelices. Pero Jay cree que podemos volver a lavarnos el cerebro. Si empezamos a decir: “Tengo que ir a trabajar. Me pongo a entrenar Tengo que hacer mis impuestos. Pude reprender a mis hijos. Puedo sacar la basura ", podemos ser felices prácticamente haciendo cualquier cosa. Si puedes aprender a ver las luchas como un privilegio y amar el proceso, serás feliz todos los días, incluso hasta el día en que alcances tu meta final.


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