¡Las Hormonas del Hambre! ¿Cómo equilibras tus comidas para permitir que tu metabolismo aumente su energía? ¿Cuáles son las cosas simples que puedes hacer para detener la ansiedad o la tristeza relacionadas con la nutrición? Nuestras vías metabólicas están diseñadas para brindarnos la mejor fluidez y rendimiento que podamos obtener, sin embargo, saturarlas de tráfico, no dejar suficiente espacio para procesar los alimentos o crear ambientes tóxicos mientras digerimos nuestros alimentos son algunos de los errores comunes que cometemos mientras ¡comemos! Además, esas emociones y comportamientos son los que nos conducen a tener picos de insulina, creando resistencia a la absorción y predisponiéndote a enfermedades crónicas.

Cuando cambias tus hábitos alimenticios, ¿Estás pensando en cómo quieres verte y la salud que deseas? ¿Cuáles son los pensamientos que cruzan por tu mente cuando estás consumiendo tus alimentos? El concepto de nutrición a lo largo de los años ha cambiado tanto que ahora sabemos que involucra el tipo de emociones que estás generando sobre los alimentos que estás consumiendo, el tipo de ambiente que tienes mientras comes, la mente y los rituales de relajación que sigues antes de consumir tu ¡medicina nutritiva! ¡No se trata sólo de tomar un bocado de algo para llenar un vacío, se trata más de nutrir tu cuerpo, mente y alma para crear tu templo de la salud!

¿Cuántas veces has estado a dieta y nada funciona? ¿Perdiste algunos kilos pero luego recuperas aún más? ¿Está constantemente deseando el tipo incorrecto de comida? ¡No estamos hechos para soportar un estrés crónico y hacerlo parte de nuestras rutinas! Fuimos creados para estar en un estado equilibrado en el que puedes estar lo suficientemente en paz como para comer lo que te nutre y no lo que agota o drena tu energía! ¡Empieza a Comprender las Vías y las Formas más Comunes de Sabotaje!