
El aceite de oliva existe desde hace miles de años y cada vez se encuentran más beneficios y propiedades que este nos aporta a nuestra salud.
Sus beneficios son:
-Ayuda a la mineralización de los huesos, es decir, ayuda a que la absorción del calcio sea más favorable.
-Promueve una mejor digestión de los alimentos.
-Disminuye los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares y cáncer.
-Combate el estreñimiento, ya que es un excelente laxante.
Estos son solo algunos beneficios que el aceite de oliva nos aporta, pero existen muchos más y algunos aún no son estudiados e investigados con claridad.
Es más saludable consumir aceite de oliva que el aceite que comunmente utilizamos para cocinar.