Beneficios del aceite de oliva



El aceite de oliva existe desde hace miles de años y cada vez se encuentran más beneficios y propiedades que este nos aporta a nuestra salud.

Sus beneficios son:

-Ayuda a la mineralización de los huesos, es decir, ayuda a que la absorción del calcio sea más favorable.

-Promueve una mejor digestión de los alimentos.

-Disminuye los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares y cáncer.

-Combate el estreñimiento, ya que es un excelente laxante.

Estos son solo algunos beneficios que el aceite de oliva nos aporta, pero existen muchos más y algunos aún no son estudiados e investigados con claridad.

Es más saludable consumir aceite de oliva que el aceite que comunmente utilizamos para cocinar.


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