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Haciendo estos ejercicios tendrás una vejez mas saludable.
Las actividades como correr, nadar y andar en bicicleta son mejores para frenar el proceso de envejecimiento del cuerpo que el...
David Ortega B., M.Sc.
Dec 12, 20183 min read


¿Qué ejercicio es el que quema la mayor cantidad de calorías? Según la Ciencia
Tu tiempo es precioso, y limitado. Entonces, cuando se trata de entrenar, no es raro preguntarse: ¿Qué ejercicio quema la mayor cantidad...
David Ortega B., M.Sc.
Sep 13, 20184 min read

HIIT
El HIIT (High Intensity Interval Training) o entrenamiento en intervalos de alta intensidad es una de las formas más efectivas que...
David Ortega B., M.Sc.
Jun 5, 20182 min read
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