Evita estas trampas para disfrutar de más autoconfianza. Las personas seguras de sí mismas saben lo que valoran y lo que quieren. Comparten hábitos y patrones de pensamiento comunes que los ayudan a alcanzar sus metas.
Aquí hay 13 cosas que las personas seguras de sí mismas no hacen, por lo que puedes ser una de ellas.
1. No creen que valen menos que los demás. Una de las creencias fundamentales que subyacen a la confianza en sí mismo: "Mi valor como persona es igual a la de todos los demás". Eso no significa que no tengas qué trabajar para obtener lo que quieres, y ciertamente no significa que la vida se divide, recompensas de manera uniforme. Pero sí significa que tienes el mismo derecho que cualquier otra persona de defenderse, perseguir sus sueños, disfrutar de su vida y hacer una diferencia en la forma que sea más significativa para ti.
2. No le temen a las dudas. La gente segura se da cuenta de que no todas las dudas son algo malo. A veces, el miedo es una señal de que no se ha preparado lo suficiente para la gran presentación, el recital o la entrevista. Practicar lo que planea decir y hacer le dará a su mente algo en lo que apoyarse cuando la presión es alta. La voz de la duda puede también decir que necesita obtener más información, moverse en una dirección diferente o tomar un descanso.
3. Estas personas no dudan demasiado. La otra cara del No. 2 es que una vez que has realizado las horas de práctica, deberías de poder actuar sin obsesionarte con lo que podría salir mal.
4. No esperan un movimiento "grande". Cuando imaginas a una persona segura, puedes pensar en alguien que toma acciones grandes y audaces, como postularse para un cargo o hacer una propuesta de matrimonio en un Estadio. Pero puede haber audacia y valentía en tus pequeños pasos. Esos cambios graduales se construyen ellos mismos, tanto a través de tus propios sentimientos de logro como por los de los demás.
5. No confunden la confianza con arrogancia. Algunas personas temen la confianza porque no quieren empezar a pisar los dedos de los pies de otras personas, ocupar demasiado espacio o simplemente ser un presumido. Pero la confianza no es lo mismo que la arrogancia o el narcisismo. De hecho, cuando te sientes seguro de ti mismo, a menudo te sientes menos absorto en ti mismo. Cuando dejas de preocuparte tanto por cómo te encuentras, puedes prestar más atención a quienes te rodean.
6. No le temen a la retroalimentación o al conflicto. Una persona segura puede aceptar comentarios útiles y actuar sin ponerse a la defensiva. Cuando su sentido de autoestima ya no está sobre la mesa, puede manejar las críticas o incluso el rechazo absoluto sin permitir que eso lo derrumbe. De la misma manera, la confianza no significa que tu evadas a otras personas cuando surge un conflicto. Es posible decir lo que piensas con convicción y aún así hacer espacio para escuchar el punto de vista de otras personas e incluso llegar a un compromiso.
7. No le temen al fracaso. La confianza no significa que no fallarás. No significa que siempres estés sonriendo o que nunca experimentes ansiedad o dudas de tí mismo (ver el número 2). En su lugar, significa que sabes que puedes manejar esos sentimientos y superarlos para vencer el próximo desafío.
8. No tienes que hacer las cosas perfectas. El perfeccionismo es una forma de pensamiento deficiente que contribuye a una baja de confianza en sí mismo. Si crees que debes tener algo resuelto antes de actuar, esos pensamientos pueden evitar que hagas las cosas que valoras.
9. No creen todo lo que ven en los anuncios. Muchos anuncios están diseñados para hacerte sentir carencia. Las compañías que quieren venderte productos generalmente comienzan haciéndote sentir mal contigo mismo, a menudo introduciendo un "problema" con tu cuerpo que nunca hubieras notado de otra manera.
10. No creen todo lo que ven en las redes sociales. Este punto está estrechamente relacionado al # 9. Es fácil creer que todas las personas que te rodean tienen el matrimonio perfecto, una carrera de ensueño y la supermodelo que siempre has buscado. Pero recuerda que lo que la gente publica en línea está muy disfrazado y editado. Todo el mundo tiene días malos, dudas e imperfecciones físicas. ¡Simplemente no lo muestran en Facebook!
11. No evitan probar cosas nuevas. A medida que continúas esforzándote para probar cosas nuevas, comenzarás a entender realmente cómo es el fracaso y los errores que conducen al crecimiento. Una aceptación de que el fracaso es parte de la vida comenzará a echar raíces. Paradójicamente, al estar más dispuesto a fracasar, tendrás más éxito, porque no estás esperando que todo sea 100% perfecto antes de actuar. Tomar más oportunidades significará hacer más fácil el éxito.
12. No se enfocan en ellos mismos. Puede parecer contrario a la intuición, pero cuando tienes más confianza en ti mismo, estás menos centrado en ti mismo. Todos hemos sido culpables de entrar a una habitación y pensar: "Todos me están mirando. ¡Todos piensan que me veo desarreglado y que cada palabra que digo es increíblemente estúpida! ”La verdad es que las personas están envueltas en sus propios pensamientos y preocupaciones. Cuando te salgas de tu propia cabeza/mente, podrás involucrarte genuinamente con los demás.
13. No dejan que otros determinen sus metas. Nadie puede decirte qué es lo más importante para ti. Claro, nuestra cultura dirá que tener un mejor trabajo, una casa más grande y un automóvil más sofisticado es lo que necesitamos para hacernos felices. Se necesita mucha fuerza y convicción para no estar de acuerdo con las expectativas sociales. La confianza en sí mismo no siempre se ve como el movimiento "grande". Puede ser la confianza decir: "No, esta oportunidad no es adecuada para mí en este momento".
(Adaptado de Psychology Today, Septiembre 2018)