Ya sea que te sientas atrapado en tu vida o solo busques un cambio importante, a veces tu mejor opción es comenzar a tomar un camino completamente nuevo. Esto significa hacer un "restablecimiento completo" de su vida actual y comenzar desde cero.
Un "restablecimiento completo" puede ser cualquier decisión que cambie su vida, que incluye (pero no se limita a): mudarse a un nuevo lugar, cambiar su carrera, o terminar un matrimonio o una relación a largo plazo.
Ninguna de estas decisiones es fácil o debe tomarse a la ligera. Un "restablecimiento completo" es un cambio de vida y un riesgo por definición . Está abandonando su vida actual (que es familiar y segura) y está dispuesto a aprovechar la oportunidad de ver qué más le ofrece el mundo.
Su capacidad para hacer un "restablecimiento completo" depende de una variedad de factores, especialmente sus responsabilidades y obligaciones actuales.
Cuantas más responsabilidades tenga, más difícil será hacer un "restablecimiento completo". Desde luego, no recomendaría a alguien con una familia e hijos que los abandone por completo para "intentar encontrarse" o algo así de tonto. Eso es simplemente irresponsable y negligente.
Un "reinicio" es una decisión seria que requiere una reflexión y una planificación adecuadas antes de saltar a ella, pero también puede ser la mejor decisión que haya tomado si lo hace correctamente.
El psicólogo Steven Handel habla de un "restablecimiento completo" que hizo en su vida hace varios años: "cuando me mudé de Nueva York a Florida. Siempre he vivido en Nueva York toda mi vida (crecí en Long Island, fui a la universidad en Binghamton y viví un par de años en Brooklyn), así que estaba deseando un nuevo entorno para cambiar las cosas en mi vida, especialmente mientras Todavía era joven y en condiciones de explorar".
"Afortunadamente, no tenía muchas obligaciones en Nueva York. Nada me mantenía atado allí, como cuidar de una familia, una carrera a largo plazo o una novia seria, así que fue fácil para mí empacar mis cosas y comenzar de nuevo en un lugar completamente diferente.
Y para ser honesto, es una de las mejores decisiones que he tomado".
La emoción de mudarte a un lugar nuevo, construir un nuevo círculo social y explorar un lugar completamente nuevo te puede ayudar a revitalizar tu vida y darte un impulso adicional de motivación e inspiración. A menudo subestimamos cuánto puede influirnos en nuestro entorno cotidiano.
Durante mucho tiempo, creí que lo único que importaba para mi bienestar era mi actitud y mi mentalidad, pero a medida que aprendí más sobre psicología, descubrí que una gran parte de la superación personal es encontrar el entorno adecuado para triunfar y prosperar.
Cambiar tu entorno por completo puede convertirse en un "curso acelerado" para aprender cosas nuevas, descubrir más sobre ti mismo y ampliar tu perspectiva del mundo.
Sí, tenemos el poder de cambiar nuestro entorno, pero nuestro entorno también tiene el poder de cambiarnos . A veces, lanzarse a un nuevo entorno puede ser la mejor forma de cambiar la dirección de su vida.
Por supuesto, nuestras mentes anhelan lo que es familiar porque lo vemos como "seguro" y "normal", incluso si lo que es familiar es una vida de desdicha, decepción, frustración y tristeza.
Es por esto que las personas tienden a quedarse estancadas en los trabajos que odian, las relaciones que son tóxicas y destructivas, y las situaciones de vida negativas en general. Apesta, pero la mayoría de la gente prefiere elegir el "mal que saben sobre el mal que no conocen". Y eso tiene sentido ... si crees que el mundo está lleno de mal.
Pero creo que el mundo está lleno de mucho bien. Y a veces, solo tienes que presionar el botón de "restablecimiento completo" y comenzar una nueva vida desde cero antes de que puedas comenzar a descubrirlo por ti mismo.
"Resets duros" contra "Reinicios suaves"
Un "restablecimiento completo" es un escape permanente de su vida actual. A menudo es una decisión que altera la vida y de la que es difícil regresar (aunque no siempre es imposible).
Solo debe hacer un "restablecimiento completo" si está realmente listo para dejar algo atrás y correr el riesgo de reiniciar un aspecto de su vida desde cero (ya sea una carrera, una relación o una situación de vida).
Un "reinicio suave" es un escape temporal de su vida actual.
Los ejemplos más comunes de un "restablecimiento automático" serían irse de vacaciones, tomar un descanso programado de su relación o carrera, o viajar a nuevos lugares.
Un "reinicio suave" puede ser mucho menos riesgoso para una decisión, pero aún puede ser poderoso. Ser capaz de alejarse temporalmente de su vida cotidiana puede ayudar a poner las cosas en perspectiva, volver a evaluar su situación actual y volver a entrar con una mentalidad nueva.
Debido al riesgo inherente de un "restablecimiento completo", a menudo se recomienda que primero intente un "restablecimiento automático".
Tome un breve descanso de su vida actual y luego vuelva a reevaluarla. Si aún lo encuentra insoportable e intolerable, entonces puede comenzar a pensar si un "restablecimiento completo" es la decisión correcta para usted.
No subestime el poder de un "restablecimiento completo" o "restablecimiento automático" para cambiar su vida. Si bien ambas son decisiones serias, a veces pueden ser la mejor decisión disponible para usted si desea felicidad y éxito a largo plazo.
(Adaptado y editado de The emotion machine. Handel Steven, Abril 2019)