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¿Quién tiene la culpa de la disfunción familiar?
Los hijos adultos y sus padres creen que los culpo solos por la disfunción. En mi publicación sobre la dinámica familiar del Trastorno...

David Ortega B., M.Sc.
Mar 6, 20193 min read


¿Cómo no cargar a nuestros hijos con nuestras propias "heridas" emocionales?
¿Por qué la autoconciencia es la clave para una buena crianza? Ser un padre lo suficientemente bueno en un nivel práctico y basado en...

David Ortega B., M.Sc.
Jan 22, 20198 min read


¿Sabes que la Gratitud te ayuda a una Alimentación más Saludable?
Las intervenciones basadas en la gratitud podrían ayudar a mejorar los hábitos alimenticios. En Estados Unidos el Día de Acción de...

David Ortega B., M.Sc.
Nov 24, 20183 min read


¡¡ Libera tu Enojo y Ansiedad ..Observando tus Emociones !!
"Incluso en medio de la perturbación, la quietud de la mente puede ofrecer un refugio". — Stephen Richards. Una noche, mi hija de cuatro...

David Ortega B., M.Sc.
Nov 7, 20185 min read


¿Cómo ser feliz .. cuando las personas que te rodean no lo son?
Un nuevo estudio muestra cómo superar los efectos que otras personas tienen en tu felicidad. Los tiempos difíciles pueden ser deprimentes...

David Ortega B., M.Sc.
Oct 25, 20186 min read
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