David Ortega B., M.Sc.Mar 28, 20193 min¿Hay Alguna Conexión entre La Comida y el Estado de Ánimo?Esto es lo que dice la investigación sobre la dieta y la depresión. Si alguna vez te has encontrado frente al televisor después de un mal...
David Ortega B., M.Sc.Feb 27, 20196 min10 Súper Alimentos para ¡¡ tus 40’s y Más !!1. Berros Cuando llenamos nuestra dieta con alimentos vibrantes cargados con antioxidantes, grasas saludables, agua y nutrientes...
David Ortega B., M.Sc.Feb 20, 20192 min5 Alimentos que te Proporcionan Más FibraIncrementar el consumo de fibra a tu dieta no es difícil. Estos alimentos te ayudarán (sí, incluida la pasta). Consumir una dieta rica en...
David Ortega B., M.Sc.Nov 24, 20183 min¿Sabes que la Gratitud te ayuda a una Alimentación más Saludable?Las intervenciones basadas en la gratitud podrían ayudar a mejorar los hábitos alimenticios. En Estados Unidos el Día de Acción de...