
10 Súper Alimentos para ¡¡ tus 40’s y Más !!
1. Berros Cuando llenamos nuestra dieta con alimentos vibrantes cargados con antioxidantes, grasas saludables, agua y nutrientes esenciales, nuestro cuerpo mostrará su aprecio a través de su órgano más grande: nuestra piel. Después de todo, la piel suele ser la primer parte de nuestro cuerpo, y solo hay demasiadas lociones, cremas, máscaras y sueros que pueden hacer algo después pero antes echemos un vistazo más de cerca a lo que realmente nos beneficia. Los investigadores ti