La ingesta de vitamina D podría ayudar a los niños con sobrepeso y obesos a perder peso, según los científicos La vitamina D se asocia...

La mujer pudo haber desarrollado un problema hepático poco frecuente debido a sus suplementos de cúrcuma, según los investigadores....

Las Guías Alimentarias de Australia recomiendan que comamos 30 gramos (una onza) de nueces por día, un puñado. Pero muchos de nosotros...

1. Berros Cuando llenamos nuestra dieta con alimentos vibrantes cargados con antioxidantes, grasas saludables, agua y nutrientes...

Sí, sabemos que preferirías los chilaquiles, pero desayunar ensalada aporta grandes beneficios a la salud. Comer ensalada en la mañana no...

Incrementar el consumo de fibra a tu dieta no es difícil. Estos alimentos te ayudarán (sí, incluida la pasta). Consumir una dieta rica en...

Los científicos han identificado cuatro alimentos que podrían reducir el riesgo de que los hombres pierdan la memoria en un estudio. Las...

La dieta ceto es una de las estrategias más populares para perder peso en la actualidad. Eso no es sorprendente: ¿quién no querría perder...

"Tú mismo, tanto como cualquiera en todo el universo, mereces tu amor y tu afecto". ~ Buda Luché por mantener un peso saludable durante...

Resistir la tentación de comerse una pizza pesada con queso derretido puede ser una verdadera prueba de fuerza de voluntad, pero los...

Los beneficios para la salud del té verde han sido exaltados durante siglos. En su libro del siglo XII, Kissa Yojoki, el sacerdote y...

Si estás tratando de reducir el consumo de azúcar, puede preguntarte si el tipo de azúcar es importante. La sacarosa, la glucosa y la...

El sodio es un mineral importante que realiza muchas funciones esenciales en tu cuerpo. Se encuentra naturalmente en alimentos como los...