David Ortega B., M.Sc.Mar 28, 20193 min¿Hay Alguna Conexión entre La Comida y el Estado de Ánimo?Esto es lo que dice la investigación sobre la dieta y la depresión. Si alguna vez te has encontrado frente al televisor después de un mal...
David Ortega B., M.Sc.Mar 26, 20193 min3 Minerales Vitales para tu MetabolismoResultan fundamentales para que muchos otros nutrientes puedan cumplir sus funciones. ¡Asegúrate de que no faltan en tu dieta! 1. El...
David Ortega B., M.Sc.Mar 20, 20194 min¿Cuántos Huevos debo de Comer?Comer huevos se ha relacionado con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular y muerte en un estudio que seguramente reavivará el...
David Ortega B., M.Sc.Mar 2, 20194 minQuieres saber por que comer grasas buenas no te subirá de peso, aquí esta la respuesta.Las Guías Alimentarias de Australia recomiendan que comamos 30 gramos (una onza) de nueces por día, un puñado. Pero muchos de nosotros...