Con la llegada de los primeros calores, los sándwiches son preparaciones que comienzan a consumirse con mayor frecuencia, incluso si...

El azúcar está en el ojo del huracán. Recientemente el New York Times descubrió que la industria le pagó a científicos de la Universidad...

Se la conoce como FCM : Frecuencia Cardíaca Máxima. Corresponde al número de latidos máximo que el corazón puede realizar en un minuto....

Uno de los principales motivos por los cuales se visita a un nutriólogo es para perder peso, el nutriólogo además de orientarte para que...

¿Qué es la fibra? La fibra es un componente vegetal que contiene polisacáridos y lignina y que es altamente resistente a la hidrólisis de...

El té se obtiene de las hojas de la planta china Camellia Sinensis y en concreto el té verde se prepara a partir de las hojas menos...

Con las semillas del árbol de cacao como materia prima, el chocolate amargo es una de las mejores fuentes de antioxidantes del planeta....

La depresión es una enfermedad mental; no un defecto del carácter, caracterizada por la ausencia de afecto positivo, aplanamiento...

Cuando despertamos temprano en las mañanas, normalmente nos preguntamos si nos deberíamos levantar y hacer ejercicio -o quedarnos en la...

La toronja es uno de los cítricos más benéficos que existen, debido a su sabor tan ácido no es la fruta de ideal de muchas personas e...

La meditación es una técnica que todos deberíamos de realizar para mantener nuestra mente activa y relajada. puede ser muy útil en la...

El estrés es uno de os problemas con mayor incremento en los últimos años, lamentablemente se presenta debido a la presión que nos rodean...

Las palomitas de maíz son un snack que además de delicioso es considerado nutritivo. Aunque no lo creas, una taza de palomitas tiene solo...

La ira es uno de las emociones más influyentes para el ser humano, muchas veces de ella dependen el tipo de decisiones que llegamos a...

El magnesio es un mineral esencial para la nutrición humana, que muchas veces pasamos por alto. Es imprescindible para imnumerables...

Los higos son un alimento que ha estado presente en las dietas desde la época de los Griegos y los Romanos, formando parte esencial de su...

Es una molécula o sustancia capaz de prevenir o retrasar la oxidación de otras moléculas. La reacción química capaz de transferir...